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L'obiettivo della prima visita, anche online, è quello di comprendere le abitudini alimentari, lavorative e sociali che ti caratterizzano per permettermi di elaborare un piano alimentare che punti sulla tua salute e sul tuo benessere.

Il colloquio conoscitivo con il biologo nutrizionista prevede anche da remoto un'accurata anamnesi volta a capire quali siano gli alimenti che consumi regolarmente, quanti pasti si fanno nell'arco della giornata, il tuo stile di vita, la presenza di patologie diagnosticate dal medico competente. Solo dopo aver valutato questi elementi procederemo con la valutazione della composizione corporea e la stesura del tuo piano alimentare personalizzato associato, se possibile, ad alcuni tipi di attività fisica che potrai svolgere per raggiungere i tuoi obiettivi. Di solito la prima visita dura 45-60 minuti.​

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Cosa occorre per la nostra prima visita online

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• Esami del sangue, che comprendano:

- emocromo

- glicemia

- colesterolo (totale, HDL e LDL)

- trigliceridi

- creatinina

- transaminasi AST, ALT, GGT

- vitamina D

- sodio e potassio

- parametri legati ad eventuali patologie/problemi metabolici (es. THS per tiroide)

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• Schede o piani di allenamento in caso di soggetti sportivi

• Metro da sarta

• Bilancia

Le visite di controllo online

Le visite di controllo online durano circa 30 minuti e servono ad analizzare i progressi ottenuti in seguito all'adozione del nuovo piano alimentare che, se necessario, può essere modificato e adattato al meglio alle tue esigenze. Di solito un primo controllo avviene dopo 4 settimane dalla consegna del piano alimentare per individuare prontamente le modifiche metaboliche rispetto alla prima visita online con il biologo nutrizionista.

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Le visite successive saranno schedulate mensilmente e grazie all'analisi dei risultati raggiunti imparerai ad identificare le tue esigenze alimentari e a riconoscere gli errori più frequenti diventando sempre più autonomo nell'effettuare le tue scelte alimentari.​