Ad ognuno il suo sport e...ad ognuno la sua dieta! Non tutti gli sport attivano gli stessi meccanismi fisiologici e metabolici. Gli sport di forza (come powerlifting, bodybuilding, crossfit, calisthenics) sollecitano fibre muscolari diverse rispetto agli sport di resistenza (come maratona e triathlon). Inoltre, la durata dello sforzo richiede l'attivazione di uno specifico sistema energetico (anaerobico alattacido, anaerobico lattacido o aerobico). Come nutrizionista sportivo elaboro diete personalizzate volte al miglioramento della performance ed al raggiungimento dei traguardi ambiti. Inoltre, come Personal Trainer ti consiglierò quali strategie utilizzare per raggiungere i tuoi risultati nel modo più efficace.